Natação em águas naturais
Aviso de segurança
Esta atividade é potencialmente perigosa e pode causar lesões graves ou morte. Participas exclusivamente por tua conta e risco: avalia honestamente a tua saúde e capacidades, usa equipamento de segurança adequado, segue as orientações de profissionais qualificados e cumpre as leis locais.
| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 14+ anos |
| Apoio de um adulto | Obrigatório |
| Duração mín. | 20 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Exterior |
Nada em águas abertas naturais — rios, lagos e mar — sem as restrições de uma pista de piscina — a natação em águas naturais desenvolve a adaptação à água fria e uma relação física profunda com corpos de água naturais, com um impulso de saúde mental pela imersão fria.
