Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Villiuinti

Villiuinti

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 14+ v
Aikuisen turvahenkilö Vaaditaan
Vähimmäiskesto 20 min
Kustannus Ei mitään (Ilmainen)
Ympäristö Ulkona

Ui luonnollisissa avovesissä — joissa, järvissä ja meressä — ilman uima-altaan ratarajoituksia. Villiuinti kehittää sopeutumista kylmään veteen ja syvän fyysisen suhteen luonnon vesistöihin, ja kylmä upotus kohentaa myös mielenterveyttä.

Perustiedot

Säännöt

  • Tarkista aina paikalliset veden turvallisuustiedotteet äläkä koskaan ui yksin.
  • Totuttaudu kylmään veteen vähitellen sen sijaan, että hyppäät suoraan siihen.
  • Opi tunnistamaan ja välttämään voimakkaita virtauksia, vuorovettä ja kylmäshokin oireita.

Vinkit

  • Käytä kirkasta uimalakkia tai vetouimapussia, jotta veneet ja muut uimarit näkevät sinut.
  • Nouse vedestä heti ensimmäisten vapinan tai tunnottomuuden merkkien ilmetessä.
  • Lämmittele sen jälkeen vähitellen kuivilla vaatteilla ja lämpimällä juomalla, älä heti kuumalla suihkulla.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Pyöräaarteenmetsästys

Pyöräaarteenmetsästys

Suunnittele reitti naapurustoon vihjeineen, jotka on piilotettu paikallisiin nähtävyyksiin – pyöräilijät seuraavat jälkiä polkupyörillään yhdistäen liikuntaa, ongelmanratkaisua ja naapuruston seikkailun tuntua.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Sienestys

Sienestys

Vaeltelu metsän pohjalla kori ja veitsi kädessä, karikkeen seulominen syötäviä sieniä etsien — rauhallinen syysrituaali, joka terävöittää tunnistustaitoja ja palkitsee kärsivällisyyden saaliilla keittiöön.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Hyppiminen pogo-kepillä

Hyppiminen pogo-kepillä

Ponnahtelua jousitetulla pogo-kepillä — kädet tanko-otteessa ja jalat pumppaamassa vauhtia — energinen tasapainohaaste, joka muuttaa minkä tahansa pihan hyppyradaksi.