اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ألعاب نطّ الحبل

ألعاب نطّ الحبل

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 4+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 15 د.
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة خارجي

القفز منفردًا أو التناوب على تحريك حبل طويل بينما يقفز الأصدقاء — نشاط ساحة مدرسية أزلي يبني الإيقاع والتناسق واللياقة القلبية عبر الأناشيد والتحديات.

الأساسيات

القواعد

  • يقوم شخص أو شخصان بتدوير الحبل بإيقاع ثابت ومنتظم.
  • يدخل القافز عندما يكون الحبل في أعلى نقطة، ثم يقفز مرة واحدة في كل دورة.
  • تفويت القفزة أو الدوس على الحبل ينهي الدور — يدخل اللاعب التالي.
  • الألعاب الجماعية (مثل double dutch) تستخدم حبلين يدوران في اتجاهين متعاكسين.

نصائح

  • اقفز على أطراف أصابع قدميك مع ثني الركبتين قليلاً لامتصاص الصدمة.
  • أبقِ المرفقين قريبين من الجسم ودوّر الحبل بشكل أساسي بالمعصمين.
  • ابدأ بإيقاع بطيء وزد السرعة مع تحسن توقيتك.
  • رددوا الأناشيد للحفاظ على إيقاع ثابت وجعل الألعاب الجماعية أكثر متعة.
الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

شد الحبل

شد الحبل

أمسك الحبل، وثبّت قدميك، واسحب بأقصى قوتك ضد الفريق المنافس - اختبار بدائي للقوة الجماعية والعمل الجماعي يشعل التشجيع والضحك والمنافسة الودية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رمي السهام

رمي السهام

رمي سهام صغيرة موزونة نحو لوحة دائرية مرقّمة سعيًا لتحقيق أعلى نقاط — لعبة حانة كلاسيكية تكافئ الدقة والثبات وروح المنافسة الودية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

مصارعة السومو بالوسائد

مصارعة السومو بالوسائد

لُف نفسك بالوسائد أو حشوة ناعمة وحاول إخراج أخ أو صديق عن توازنه داخل دائرة من الشريط اللاصق — مواجهة جسدية مضحكة وآمنة لعصر صيفي في المنزل.