Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Катання на роликах

Катання на роликах

Мін. кількість учасників 1
Вік 5+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Низька
Середовище У приміщенні / На вулиці

Ковзайте критим катком чи гладкою доріжкою надворі на роликах-квадах або лезах — катання на роликах це радісне аеробне навантаження в атмосфері музики, ритму й задоволення від спільного катання.

Найголовніше

  • Надягайте захист зап'ясть, наколінники та шолом — падіння назад найчастіше призводить до травми
  • Тренуйтеся падати вперед на захист, а не утримувати себе зап'ястями
  • Починайте на рівній гладкій поверхні в приміщенні, перш ніж пробувати нерівні доріжки надворі
  • Навчіться гальмувати носковим або п'ятковим гальмом, перш ніж набирати швидкість
  • Згинайте коліна й тримайте вагу по центру для кращого балансу та контролю

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Слеклайн

Слеклайн

Ідіть по плоскій натягнутій стропі, підвішеній між двома деревами чи стовпами — пружна стрічка розтягується й пружинить під ногами, потребуючи постійного коригування балансу й зміцнюючи м'язи кора.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Самба

Самба

Жвавий бразильський парний танець із швидкою роботою ніг, котячими рухами стегон і заразливим ритмом — закорінений в африканських традиціях і центральний на карнавалі, він перетворює будь-яке зібрання на радісне свято.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Стрільба з лука

Стрільба з лука

Натягуйте тятиву, цільтеся й випускайте стрілу в мішень точно та послідовно — стрільба з лука розвиває зосередженість, контроль дихання й спокій під тиском, маючи медитативну якість, рідкісну для інших видів спорту.