Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rolschaatsen

Rolschaatsen

Min. aantal deelnemers 1
Leeftijd 5+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 30 min.
Kosten Laag
Omgeving Binnen / Buiten

Glij over een indoorbaan of een glad pad buiten op rolschaatsen of inlineskates — rolschaatsen is vrolijke aerobe beweging vol muziek, ritme en het plezier van samen skaten.

De essentie

  • Draag pols-, knie- en hoofdbescherming, want achterover vallen is de meest voorkomende blessure
  • Oefen om voorover op je bescherming te vallen in plaats van jezelf met je polsen op te vangen
  • Begin op een vlakke, gladde ondergrond binnen voordat je oneffen buitenpaden probeert
  • Leer remmen met de teenrem of hielrem voordat je vaart maakt
  • Buig je knieën en houd je gewicht gecentreerd voor beter evenwicht en controle

Wat je nodig hebt

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Slacklinen

Slacklinen

Loop over een platte, gespannen band die tussen twee bomen of palen hangt — de elastische lijn rekt en veert onder je voeten, vraagt voortdurend bijsturen van je evenwicht en bouwt een stevige corekracht op.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Samba dansen

Samba dansen

Brazilië's uitbundige partnerdans met snelle voetenwerk, rollende heupbewegingen en een aanstekelijk ritme — geworteld in Afrikaanse tradities en centraal bij Carnaval, verandert het elk samenzijn in een vreugdevolle viering.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Boogschieten

Boogschieten

Span de boog, richt en laat de pijl met precisie en regelmaat los op het doel — boogschieten ontwikkelt focus, ademcontrole en kalmte onder druk en biedt een meditatieve kwaliteit die in weinig andere sporten te vinden is.