| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 5+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Matala |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Liuku sisähallissa tai sileällä ulkoreitillä nelipyöräluistimilla tai rullaluistimilla — rullaluistelu on iloista kuntoliikuntaa, johon kietoutuu musiikkia, rytmiä ja yhdessä luistelun sujuvuutta.
Pyörillä varustetut kengät, joita käytetään liukumiseen ja luisteluun kovalla alustalla.
Seiso leveällä laudalla ja melo pitkällä melalla tyynen veden yli — SUP on helposti lähestyttävä koko kehon liikunta, joka vahvistaa keskivartaloa, parantaa tasapainoa ja vie sinut kauniille, rauhallisille vesille.
Ruoki vuohia, kerää munia ja poimi tuoreita vihanneksia toimivalla maatilalla — käytännönläheinen retki, joka tuo ruoan ja luonnon eläväksi tavalla, johon mikään kirja tai näyttö ei pysty.
