Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Paten Kayma

Paten Kayma

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 5+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Düşük
Ortam Kapalı / Açık alan

Dört tekerlekli veya sıralı tekerlekli patenlerle kapalı bir pistte ya da pürüzsüz bir açık hava yolunda kayın — paten kayma, müzik, ritim ve başkalarıyla birlikte kaymanın akışına sarılmış neşeli bir aerobik egzersizdir.

Temel Bilgiler

  • Geriye düşmek en yaygın yaralanma olduğundan bilek koruyucu, diz koruyucu ve kask takın
  • Bileklerinizle kendinizi tutmak yerine korumalarınıza doğru öne düşmeyi pratik yapın
  • Düzensiz açık hava yollarını denemeden önce içeride düz, pürüzsüz bir zeminde başlayın
  • Hız kazanmadan önce burun freni veya topuk freniyle durmayı öğrenin
  • Daha iyi denge ve kontrol için dizlerinizi bükün ve ağırlığınızı merkezde tutun

İhtiyacınız Olanlar

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sinek Balıkçılığı

Sinek Balıkçılığı

Berrak bir nehirde birlikte suya girip elle bağlanmış sinek yemleriyle alabalık yakalamak — hassas teknik, sabır ve akan suyun ritmine dair içten bir his gerektirir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hamam Ziyareti

Hamam Ziyareti

Buharlı odalarda ısının tadını çıkarın, enerjik bir kese masajına teslim olun ve serinleme salonunda gevşemenin keyfine varın — geleneksel Türk hamamı cildi yenileyip zihni tamamen dinlendirir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Dövüş sanatlarını, akrobasiyi ve canlı müziği akıcı bir oyun haline getiren göz kamaştırıcı bir Brezilya disiplini — uygulayıcılar alçak süpürmeler, tekmeler ve jimnastik hamlelerini jogo adı verilen ritmik bir diyalog içinde değiş tokuş ederler.