| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 5+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | מומלץ |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | נמוכה |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
מחליקים באולם סגור או במסלול חלק בחוץ עם גלגליות רבע או גלגליות בשורה — החלקה על גלגליות היא פעילות אירובית שמחת עם מוזיקה, קצב וזרימה של החלקה משותפת עם אחרים.
אנחנו בונים את המדריך לפעילות הזו. חזרו בקרוב לכל הכללים והטיפים שתצטרכו כדי להתחיל!
פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.
תרגלו תנוחות יוגה מותאמות בעזרת כיסא לתמיכה — מתיחות בישיבה, סיבובים עדינים ותנוחות עמידה מותאמות תוך אחיזה במשענת לשמירת שיווי משקל — יוגת כיסא מעניקה גמישות, מודעות לנשימה ונוכחות מיינדפולנס לכל מי שמתקשה או לא נוח לו לתרגל על הרצפה.
