Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Парный мастер-класс по массажу

Парный мастер-класс по массажу

Минимальное количество человек 2
Возраст от 18 лет
Страховка Не требуется
Минимальная продолжительность 1.5 ч.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Совместное изучение базовых техник массажа на мастер-классе с инструктором — освоить успокаивающие движения и точки давления, чтобы затем практиковать их дома друг на друге.

Главное

  • Чётко и постоянно сообщайте о предпочтениях по давлению во время практики — комфорт сильно различается у разных людей
  • Согревайте руки перед прикосновением к партнёру — холодные руки делают первый контакт напряжённым, а не расслабляющим
  • Используйте медленные, осознанные движения вместо быстрых или щекотных — скорость воспринимается как нервозность, а не успокоение
  • Избегайте прямого давления на позвоночник, суставы или любую область, которую партнёр отметил как чувствительную или ранее травмированную
  • Практикуйте техники снова дома вскоре после мастер-класса — практические навыки быстро угасают без повторения
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сауна

Сауна

Зайдите в жаркую деревянную парилку, дайте пару и теплу проникнуть в мышцы, а выйдите обновлёнными — скандинавский ритуал, одновременно полезный для здоровья и уютный для общения.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Катание на тюбингах

Катание на тюбингах

Скатывание по снежному склону на надувной ватрушке и подъём обратно наверх на бугельном подъёмнике для следующего спуска — зимняя активность без особых навыков, дарящая много смеха почти в любом возрасте.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Рисование и прятанье камушков

Рисование и прятанье камушков

Нарисуйте весёлые рисунки на гладких камнях и спрячьте их в парках для незнакомцев — добрый общественный арт-проект, вдохновляющий случайные проявления доброты.