Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Warsztaty masażu dla par

Warsztaty masażu dla par

Min. liczba uczestników 2
Wiek 18+ lat
Asysta bezpieczeństwa Niewymagana
Min. czas trwania 1.5 godz.
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Wspólna nauka podstawowych technik masażu na prowadzonych warsztatach, aby ćwiczyć kojące ruchy i punkty nacisku nawzajem i przenosić relaks do domu.

Najważniejsze informacje

  • Komunikuj preferencje dotyczące nacisku jasno i stale podczas praktyki, bo komfort bardzo różni się między osobami
  • Rozgrzej dłonie przed dotknięciem partnera, bo zimne ręce sprawiają, że pierwszy kontakt jest napięty, a nie relaksujący
  • Używaj powolnych, świadomych ruchów zamiast szybkich czy łaskoczących, bo szybkość odbierana jest jako nerwowość, nie kojenie
  • Unikaj bezpośredniego nacisku na kręgosłup, stawy czy jakikolwiek obszar, który partner zaznaczy jako wrażliwy czy wcześniej kontuzjowany
  • Ćwicz techniki ponownie w domu wkrótce po warsztatach, bo praktyczne umiejętności szybko zanikają bez powtórzeń
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sauna

Sauna

Wejdź do drewnianej sauny, pozwól ciepłu i parze wniknąć głęboko w mięśnie i wyjdź odmieniony — nordycki rytuał łączący korzyści zdrowotne z chwilą relaksu i rozmowy.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zjeżdżanie na dętkach

Zjeżdżanie na dętkach

Zjeżdżanie po pokrytym śniegiem zboczu na pompowanej dętce i wracanie na szczyt wyciągiem orczykowym na kolejny zjazd — zimowa aktywność niewymagająca umiejętności, dająca wiele radości w prawie każdym wieku.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Malowanie i chowanie kamieni

Malowanie i chowanie kamieni

Namaluj wesołe wzory na gładkich kamieniach i ukryj je w parkach, aby znaleźli je nieznajomi — pozytywny projekt artystyczny dla społeczności, wywołujący spontaniczne akty dobroci.