Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Masážní kurz pro páry

Masážní kurz pro páry

Minimální počet účastníků 2
Věk 18+ let
Bezpečnostní doprovod Není nutný
Minimální délka 1.5 h
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Naučte se základní masážní techniky společně na řízeném workshopu, abyste mohli procvičovat uklidňující tahy a akupresurní body na sobě navzájem a přinést relaxaci domů.

Základy

  • Komunikujte preference tlaku jasně a neustále během cvičení, protože pohodlí se u lidí hodně liší
  • Zahřejte si ruce, než se dotknete partnera, protože studené ruce udělají první kontakt napjatým místo uklidňujícího
  • Používejte pomalé, promyšlené pohyby místo rychlých nebo lechtivých, protože rychlost působí nervózně, ne uklidňujícně
  • Vyhýbejte se přímému tlaku na páteř, klouby nebo jakoukoli oblast, kterou partner označí za citlivou nebo dříve zraněnou
  • Procvičte techniky znovu doma brzy po workshopu, protože praktické dovednosti bez opakování rychle vyprchají
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sauna

Sauna

Seďte v horkém, suchém nebo parním prostředí a pravidelně se ochlazujte, nechejte svaly uvolnit a mysl ztichnout — pravidelná sauna má prokázané zdravotní benefity a je hluboce zakořeněnou kulturní praxí v severských zemích.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sáňkování na duši

Sáňkování na duši

Sedněte do nafouknutého gumového duše a sjeďte zasněžený svah — jednoduchá, vzrušující zimní aktivita pro celou rodinu bez nutnosti speciálních dovedností nebo vybavení a s extrémně zábavy garantovanou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Malování a schování kamenů

Malování a schování kamenů

Malujte kameny jasně a hezky, pak je schovejte v komunitních parcích a čtvrtích pro nalezení cizinci — radostné komunitní umění šířící drobné překvapení a sdílení kreativního ducha.