Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Parmassakursus

Parmassakursus

Minsta antal deltagare 2
Ålder 18+ år
Säkerhetsstöd Krävs inte
Minsta varaktighet 1.5 h
Kostnad Medel
Miljö Inomhus / Utomhus

Lär er grundläggande massagetekniker tillsammans i en guidad workshop så att ni kan utöva lugnande strykningar och trycktryckspunkter på varandra och ta avslappningen hem.

Det Viktigaste

  • Kommunicera trycknivåpreferenser tydligt och konstant under övningen, eftersom komfort varierar mycket mellan människor
  • Värm händerna innan du rör din partner, eftersom kalla händer gör den första kontakten spänd istället för avslappnande
  • Använd långsamma, medvetna rörelser istället för snabba eller kittlande, eftersom hastighet uppfattas som nervöst snarare än lugnande
  • Undvik direkt tryck på ryggraden, leder eller något område din partner markerar som känsligt eller tidigare skadat
  • Öva teknikerna igen hemma snart efter workshoppen, eftersom praktiska färdigheter försvinner snabbt utan upprepning
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bastu

Bastu

Klev in i ett träbeklätt värmorum, låt ångan och värmen tränga djupt in i musklerna och kom ut uppfriskat – ett nordiskt ritual som är lika mycket ett socialt tillfälle som en hälsopraktik.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Snötubning

Snötubning

Åka ned en snötäckt sluttning på ett uppblåst rör och rida en dragliftar upp igen för ett nytt åktur – en lågkvalitets, höglatter-vintersaktivitet som fungerar för nästan alla åldrar.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stenmålning och -gömning

Stenmålning och -gömning

Måla glada meddelanden eller mönster på slipade stenar, göm dem sedan i lokala parker för att hittas av främlingar och delas online – ett feelgood-gemenskapskonstrprojekt som väcker spontana välgärningar.