Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Pariskuntien hierontatyöpaja

Pariskuntien hierontatyöpaja

Osallistujien vähimmäismäärä 2
Ikä 18+ v
Turvahenkilö Ei vaadita
Vähimmäiskesto 1.5 h
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Opetelkaa yhdessä perushierontatekniikoita ohjatussa työpajassa, jotta voitte harjoitella rauhoittavia otteita ja painepisteitä toisillenne ja viedä rentoutumisen kotiin.

Perustiedot

  • Viesti painetoiveita selkeästi ja jatkuvasti harjoituksen aikana, sillä mukavuus vaihtelee paljon ihmisten välillä
  • Lämmitä kädet ennen kumppanin koskettamista, sillä kylmät kädet tekevät ensikosketuksesta jännittyneen rentouttavan sijaan
  • Käytä hitaita, harkittuja liikkeitä nopeiden tai kutittavien sijaan, sillä nopeus tulkitaan hermostuneisuudeksi eikä rauhoittavaksi
  • Vältä suoraa painetta selkärankaan, niveliin tai mihinkään alueeseen, jonka kumppanisi merkitsee herkäksi tai aiemmin loukkaantuneeksi
  • Harjoittele tekniikoita uudelleen kotona pian työpajan jälkeen, sillä käytännön taidot haalistuvat nopeasti ilman toistoa
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Vapaaehtoistyö eläinsuojassa

Vapaaehtoistyö eläinsuojassa

Auttaminen paikallisessa eläinsuojassa: ruokinta, koirien ulkoilutus, häkkien siivous sekä kissojen ja koirien sosiaalistaminen, jotta ne löytäisivät kodin helpommin — konkreettinen tapa tuoda lohtua ja huomiota suojan eläimille.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Taitouinti

Taitouinti

Uimarit esittävät koreografioituja ohjelmia täydellisessä yhteistyössä — akrobaattiset nostot, tarkka jalkatyö ja sulava liike musiikin tahdissa lajissa, joka näyttää vaivattomalta mutta vaatii poikkeuksellista kuntoa.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmatäytteinen esterata

Ilmatäytteinen esterata

Pomppi, ryömi, liu'u ja kiipeä läpi valtavan ilmatäytteisen esteradan — energinen, naurun täyttämä puuhapaikka, joka uuvuttaa lapset parhaalla mahdollisella tavalla eikä vaadi minkäänlaisia valmisteluja.