Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Pariskuntien hierontatyöpaja

Pariskuntien hierontatyöpaja

Osallistujien vähimmäismäärä 2
Ikä 18+ v
Turvahenkilö Ei vaadita
Vähimmäiskesto 1.5 h
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Opetelkaa yhdessä perushierontatekniikoita ohjatussa työpajassa, jotta voitte harjoitella rauhoittavia otteita ja painepisteitä toisillenne ja viedä rentoutumisen kotiin.

Perustiedot

  • Viesti painetoiveita selkeästi ja jatkuvasti harjoituksen aikana, sillä mukavuus vaihtelee paljon ihmisten välillä
  • Lämmitä kädet ennen kumppanin koskettamista, sillä kylmät kädet tekevät ensikosketuksesta jännittyneen rentouttavan sijaan
  • Käytä hitaita, harkittuja liikkeitä nopeiden tai kutittavien sijaan, sillä nopeus tulkitaan hermostuneisuudeksi eikä rauhoittavaksi
  • Vältä suoraa painetta selkärankaan, niveliin tai mihinkään alueeseen, jonka kumppanisi merkitsee herkäksi tai aiemmin loukkaantuneeksi
  • Harjoittele tekniikoita uudelleen kotona pian työpajan jälkeen, sillä käytännön taidot haalistuvat nopeasti ilman toistoa
Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Sauna

Sauna

Astu puupaneloituun lämpöhuoneeseen, anna höyryn ja lämmön tunkeutua syvälle lihaksiisi ja poistu virkistyneenä — pohjoismainen rituaali, joka on yhtä lailla sosiaalinen tapahtuma kuin terveyskäytäntökin.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Lumiputkilasku

Lumiputkilasku

Liu'u alas lumista rinnettä ilmatäytteisellä putkella ja nouse hinaushissillä takaisin ylös uutta laskua varten – helppo, nauruntäyteinen talviaktiviteetti, joka sopii lähes kaikenikäisille.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Kivien maalaus ja piilottaminen

Kivien maalaus ja piilottaminen

Maalaa iloisia viestejä tai kuvioita sileisiin kiviin ja piilota ne sitten lähipuistoihin muukalaisten löydettäväksi ja jaettavaksi verkossa — hyväntuulinen yhteisötaideprojekti, joka synnyttää satunnaisia ystävällisyyden tekoja.