| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 8+ ani |
| Asistența unui adult | Recomandată |
| Durată min. | 30 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Aleargă, sari, aruncă și concurează în probele de atletism — atletismul dezvoltă forța explozivă, tehnica și disciplina de competiție, cu probe de la sprint la săritura în lungime și aruncarea greutății potrivite oricărui tip de corp.
Înoată în ape deschise naturale — râuri, lacuri și mare — fără constrângerile unui culoar de piscină — înotul în ape sălbatice dezvoltă adaptarea la apa rece și o legătură fizică profundă cu apele naturale, cu un impuls de sănătate mentală din imersia în apă rece.
Explorează sisteme naturale de peșteri în subteran — strecurându-te prin galerii, coborând în rapel în săli și orientându-te cu lanterna frontală printre stalactite și stalagmite — speologia deschide peisaje pe care aproape nimeni altcineva nu le vede vreodată.
