| Minimum katılımcı sayısı | 1 |
| Yaş | 8+ yaş |
| Yetişkin güvenlik desteği | Önerilir |
| Minimum süre | 30 dk. |
| Maliyet | Yok (Ücretsiz) |
| Ortam | Kapalı / Açık alan |
Pist ve alan disiplinlerinde koşmak, zıplamak, atmak ve yarışmak — atletizm patlayıcı güç, teknik ve rekabetçi disiplin oluşturur; sprintlerden uzun atlamaya ve gülle atmaya kadar her vücut tipine uygun etkinlikler sunar.
Havuz şeritlerinin kısıtlaması olmadan doğal açık sularda — nehirlerde, göllerde ve denizde — yüzün; doğal yüzme, soğuk suya uyum sağlamayı ve doğal su kütleleriyle derin bir fiziksel bağ kurmayı sağlar, soğuk suya dalmanın ruh sağlığına da faydası olur.
Yer altındaki doğal mağara sistemlerini keşfedin — dar geçitlerden sıkışarak geçin, odalara halatla inin ve sarkıt ile dikitlerden oluşan oluşumlar arasında kafa lambanızla yol bulun; mağaracılık, neredeyse hiç kimsenin göremediği manzaralara açılan bir kapıdır.
