| Numero min. di partecipanti | 1 |
| Età | 8+ anni |
| Assistenza di un adulto | Consigliata |
| Durata min. | 30 min |
| Costo | Nessuno (gratis) |
| Ambiente | Al chiuso / All'aperto |
Scatta, salta, lancia e gareggia nelle discipline dell'atletica leggera — l'atletica sviluppa potenza esplosiva, tecnica e disciplina agonistica, con gare dallo sprint al salto in lungo e al getto del peso adatte a ogni corporatura.
Nuota in acque aperte naturali — fiumi, laghi e mare — senza i vincoli di una corsia di piscina — il nuoto in acque libere costruisce l'adattamento all'acqua fredda e un profondo rapporto fisico con i corpi d'acqua naturali, con un beneficio per la salute mentale dall'immersione fredda.
Esplora sistemi di grotte naturali sottoterra — infilandoti tra i cunicoli, calandoti in corda nelle sale e orientandoti con la frontale tra stalattiti e stalagmiti — la speleologia apre paesaggi che quasi nessun altro vede mai.
