| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 8+ anos |
| Apoio de um adulto | Recomendado |
| Duração mín. | 30 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Faz sprints, salta, lança e compete nas disciplinas do atletismo — o atletismo desenvolve potência explosiva, técnica e disciplina competitiva, com provas do sprint ao salto em comprimento e ao lançamento do peso para cada tipo de corpo.
Vá no final do verão a sebes, florestas ou charnecas apanhar amoras, mirtilos ou bagas de sabugueiro — uma aventura de foraging gratuita que liga as crianças à comida sazonal e à natureza.
Ajudar em um abrigo de animais local: alimentar, passear com os cães, limpar os canis e socializar gatos e cães para facilitar a adoção — uma forma prática de oferecer conforto e atenção aos animais abrigados.
