| الحد الأدنى لعدد المشاركين | 1 |
| العمر | 8+ سنة |
| دعم السلامة من شخص بالغ | موصى به |
| الحد الأدنى للمدة | 30 د. |
| التكلفة | بدون تكلفة (مجاني) |
| البيئة | داخلي / خارجي |
اركض واقفز وارمِ وتنافس عبر تخصصات ألعاب القوى — تبني هذه الرياضة القوة الانفجارية والتقنية والانضباط التنافسي، مع فعاليات من العدو إلى الوثب الطويل ودفع الجلة تناسب كل جسم.
اسبح في مياه مفتوحة طبيعية - الأنهار والبحيرات والبحر - دون قيود ممر المسبح - تبني السباحة البرية التأقلم مع الماء البارد وعلاقة جسدية عميقة بمسطحات المياه الطبيعية، مع تعزيز الصحة النفسية من الانغماس البارد.
استكشف أنظمة الكهوف الطبيعية تحت الأرض - بالتسلل عبر الممرات والهبوط بالحبال إلى الغرف والتنقل بمصباح الرأس بين تشكيلات الصواعد والهوابط - يتيح استكشاف الكهوف مناظر طبيعية لا يراها أحد تقريبًا.
