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Dança contemporânea

Dança contemporânea

N.º mín. de participantes 1
Idade 8+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 1 h
Custo Médio
Ambiente Interior / Exterior

Uma forma de dança fluida e exploratória que bebe do ballet, do jazz e da improvisação para investigar toda a gama do movimento e da emoção humanos — libertando o corpo da técnica rígida para expressar sentimentos autênticos e genuínos.

O essencial

  • Aqueça bem a coluna com rolamentos e ondulações, já que a dança contemporânea envolve o tronco mais do que a maioria dos estilos
  • Pratique trabalho de solo (rolar, cair, se recuperar) em uma superfície acolchoada até as transições parecerem controladas, não acidentais
  • Concentre-se na respiração e nas transferências de peso em vez de memorizar formas exatas, já que o estilo recompensa o movimento autêntico sobre a precisão
  • Faça uma aula para iniciantes em vez de aprender só por vídeos, já que o contato e o trabalho em dupla exigem feedback presencial
  • Use roupas justas e elásticas que permitam ao professor ver seu alinhamento, em vez de roupas largas que escondem seu movimento
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