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समकालीन नृत्य (कंटेम्पररी डांस)

समकालीन नृत्य (कंटेम्पररी डांस)

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 8+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक नहीं
न्यूनतम अवधि 1 घंटे
लागत मध्यम
वातावरण इनडोर / आउटडोर

बैले, जैज़ और तात्कालिक अभिव्यक्ति से प्रेरित एक तरल, खोजपरक नृत्य शैली जो मानव गति और भावनाओं की पूरी संभावना को टटोलती है — शरीर को कठोर तकनीक से मुक्त कर सच्ची, गहरी भावनाओं को व्यक्त करने देती है।

ज़रूरी बातें

  • रोल और लहर से रीढ़ को अच्छी तरह वार्म-अप करें, क्योंकि समकालीन नृत्य ज़्यादातर शैलियों से अधिक धड़ का इस्तेमाल करता है
  • फर्श पर काम (रोलिंग, गिरना, संभलना) पर गद्देदार सतह पर तब तक अभ्यास करें जब तक बदलाव नियंत्रित लगें, आकस्मिक नहीं
  • सटीक आकार याद करने की बजाय सांस और वज़न बदलाव पर ध्यान दें, क्योंकि यह शैली सटीकता से ज़्यादा असली गति को महत्व देती है
  • सिर्फ वीडियो से सीखने की बजाय शुरुआती क्लास लें, क्योंकि संपर्क और साथी वर्क को व्यक्तिगत प्रतिक्रिया की ज़रूरत होती है
  • ऐसे फिटेड, लचीले कपड़े पहनें जिससे शिक्षक आपकी संरचना देख सकें, ढीले कपड़े नहीं जो गति छुपाएं
गतिविधियां

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बेबी डांस पार्टी

बेबी डांस पार्टी

उत्साहित संगीत पर अपने शिशु को पकड़कर या झुलाकर नाचना — एक आनंददायक, बिना किसी उपकरण वाली गतिविधि जो वेस्टिबुलर विकास, शुरुआती लय बोध और साझा खुशी को बढ़ावा देती है।

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साबुनबॉक्स डर्बी रेसिंग

साबुनबॉक्स डर्बी रेसिंग

अपने बच्चे के साथ मिलकर शुरू से एक गुरुत्वाकर्षण-चालित कार्ट बनाएं, फिर उसे घड़ी के खिलाफ या दूसरी टीमों के साथ पहाड़ी से नीचे दौड़ाएं — यह एक हाथों से करने वाला इंजीनियरिंग प्रोजेक्ट है जो एड्रेनालिन से भरपूर, बिना इंजन वाले रेस-डे पर खत्म होता है।

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उच्च जोखिम 18+

यह गतिविधि वयस्कों के लिए है। ऐसी गतिविधियां देखने के लिए पुष्टि करें कि आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक है।

फायर पोई स्पिनिंग

फायर पोई स्पिनिंग

बत्ती लगी वज़नदार जंजीरों को — जलती या बुझी हुई — घुमाना सीखना, लयबद्ध गोलाकार पैटर्न, हाथों की गतियों और शारीरिक हरकतों का अभ्यास करना जो साथ मिलकर एक मंत्रमुग्ध कर देने वाला दृश्य प्रवाह रचती हैं।