اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الرقص المعاصر

الرقص المعاصر

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 8+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة متوسطة
البيئة داخلي / خارجي

شكل رقص متدفق واستكشافي يستمد من الباليه والجاز والارتجال ليبحث في المدى الكامل لحركة الإنسان وعاطفته - يحرر الجسد من التقنية الصارمة للتعبير عن شعور خام وأصيل.

الأساسيات

  • سخّن العمود الفقري جيدًا بالتدحرج والتموج، لأن الرقص المعاصر يشرك الجذع أكثر من معظم الأساليب
  • تدرّب على العمل الأرضي (التدحرج، السقوط، الاستعادة) على سطح مبطن حتى تصبح الانتقالات محكومة وليست عرضية
  • ركز على التنفس ونقل الوزن بدلاً من حفظ الأشكال الدقيقة، فهذا الأسلوب يكافئ الحركة الصادقة أكثر من الدقة
  • احضر حصة للمبتدئين بدلاً من التعلم فقط من الفيديوهات، لأن العمل بالتلامس مع شريك يحتاج تغذية راجعة شخصية
  • ارتدِ ملابس ضيقة ومرنة تتيح للمعلم رؤية محاذاة جسمك، بدلاً من الملابس الفضفاضة التي تخفي حركتك
الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

حفلة رقص للرضيع

حفلة رقص للرضيع

حمل الرضيع أو التمايل معه على أنغام موسيقى مفعمة بالحيوية — نشاط بهيج لا يحتاج أي معدات، يعزز نمو التوازن وإدراك الإيقاع المبكر وسعادة مشتركة معدية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

سباق سيارات الصندوق الصابوني

سباق سيارات الصندوق الصابوني

بناء عربة تعمل بالجاذبية من الصفر مع طفلك، ثم سباقها أسفل منحدر ضد الساعة أو ضد فرق أخرى — مشروع هندسي عملي ينتهي بيوم سباق مثير بلا محرك.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية 18+

هذا النشاط مخصص للبالغين. يرجى تأكيد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر لرؤية هذه الأنشطة.

دوران بوي النار

دوران بوي النار

تعلّم تدوير سلاسل موزونة بأطراف مشتعلة أو غير مشتعلة، متدربين معًا على أنماط دائرية إيقاعية وحركات ذراع وجسد تخلق تدفقًا بصريًا آسرًا.