Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trượt Ván Tuyết

Trượt Ván Tuyết

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 8 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 2 giờ
Chi phí Cao
Môi trường Ngoài trời

Gắn chân vào ván và lướt xuống những sườn dốc phủ tuyết — trượt ván tuyết đầy phấn khích, có thể tiến bộ không ngừng, kết hợp khả năng giữ thăng bằng và điều khiển mép ván với cảm giác tự do khi chinh phục địa hình núi.

Những Điều Cần Biết

Cách bắt đầu

  1. Chọn giày vừa vặn và ván phù hợp với chiều cao, cân nặng và tư thế đứng của bạn (regular hoặc goofy).
  2. Gắn chân vào và tập giữ thăng bằng trên mặt phẳng trước khi ra dốc.
  3. Học cách di chuyển trên mặt phẳng chỉ với chân trước được gắn, để làm quen với ván.
  4. Trên dốc thoải dành cho người mới, tập rẽ nghiêng gót và nghiêng mũi chân, chuyển trọng lượng qua các cạnh ván.
  5. Thành thạo kỹ thuật "lá rơi" — trượt sang hai bên xuống dốc để kiểm soát tốc độ trước khi nối các cú rẽ.
  6. Luôn đội mũ bảo hiểm và đeo bảo vệ cổ tay, và nếu có thể, hãy học một buổi trước khi tự đi thang máy trượt tuyết.

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Đua Vượt Chướng Ngại Vật (OCR)

Đua Vượt Chướng Ngại Vật (OCR)

Thi đấu qua nhiều cây số bùn lầy, tường cao, lửa, nước đá và lưới hàng hóa trong các giải như Spartan Race hay Tough Mudder — OCR là bài kiểm tra tối thượng về thể lực toàn diện, kết hợp sức bền chạy bộ với các thử thách leo trèo, bò trườn và mang vác.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Parkour

Parkour

Chạy, nhảy, vượt chướng ngại và leo trèo qua môi trường đô thị hay tự nhiên chỉ bằng cơ thể — parkour rèn luyện sức mạnh bộc phát, khả năng cảm nhận không gian và tư duy giải quyết vấn đề táo bạo qua mỗi chướng ngại vật mới chinh phục.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Ném Rìu

Ném Rìu

Ném một chiếc rìu nhỏ vào mục tiêu bằng gỗ từ một khoảng cách nhất định, ghi điểm bằng cách để lưỡi rìu găm vào các vòng tròn đồng tâm — một hoạt động đáng ngạc nhiên là thư giãn nhưng vẫn mang tính cạnh tranh cho bất kỳ nhóm nào.