Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Snowboard

Snowboard

Min. liczba uczestników 1
Wiek 8+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 2 godz.
Koszt Wysoki
Otoczenie Na zewnątrz

Zapnij się do deski i karvuj w dół ośnieżonych stoków — snowboard jest porywający, progresywny i nieskończenie doskonalony, łącząc równowagę fizyczną i kontrolę krawędzi z wolnością jazdy po górskim terenie.

Najważniejsze informacje

Jak zacząć

  1. Zaopatrz się w dobrze dopasowane buty i deskę odpowiednią do wzrostu, wagi i postawy (regular lub goofy).
  2. Zapnij wiązania i poćwicz utrzymywanie równowagi na płaskim terenie, zanim wejdziesz na stok.
  3. Naucz się jeździć po płaskim terenie z zapiętą tylko przednią nogą, aby poczuć deskę.
  4. Na łagodnym stoku dla początkujących ćwicz skręty na piętach i na palcach, przenosząc ciężar na krawędzie.
  5. Opanuj technikę „opadającego liścia” — zjazd bokiem w dół stoku, by kontrolować prędkość, zanim zaczniesz łączyć skręty.
  6. Zawsze noś kask i ochraniacze nadgarstków oraz, jeśli to możliwe, weź lekcję, zanim samodzielnie skorzystasz z wyciągów.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Bieg z przeszkodami

Bieg z przeszkodami

Rywalizuj na kilometrach błota, ścian, ognia, lodowatej wody i siatek w imprezach jak Spartan Race czy Tough Mudder — bieg z przeszkodami to ostateczny test sprawności funkcjonalnej, łączący wytrzymałość biegową ze wspinaczką, czołganiem i dźwiganiem.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Parkour

Parkour

Biegaj, pokonuj przeszkody, skacz i wspinaj się w środowisku miejskim lub naturalnym, używając tylko swojego ciała — parkour rozwija siłę eksplozywną, orientację przestrzenną i nieustraszone rozwiązywanie problemów przy każdej nowej przeszkodzie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Rzucanie siekierą

Rzucanie siekierą

Rzucaj małą siekierą w drewnianą tarczę z ustalonej odległości, zdobywając punkty za wbicie ostrza w koncentryczne pierścienie — zaskakująco relaksujące, a zarazem rywalizacyjne zajęcie dla każdej grupy.