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स्नोबोर्डिंग

स्नोबोर्डिंग

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 8+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता अनुशंसित
न्यूनतम अवधि 2 घंटे
लागत अधिक
वातावरण आउटडोर

बोर्ड पर पैर बांधकर बर्फीली ढलानों पर फिसलें — स्नोबोर्डिंग रोमांचक और लगातार सुधरने वाला खेल है, जो शारीरिक संतुलन और नियंत्रण को पहाड़ी इलाकों में सवारी की आज़ादी के साथ जोड़ता है।

ज़रूरी बातें

शुरुआत कैसे करें

  1. सही फिट वाले बूट्स और अपनी ऊंचाई, वज़न और स्टांस (रेगुलर या गूफी) के अनुसार बोर्ड लें।
  2. बाइंडिंग बांधें और ढलान पर जाने से पहले समतल ज़मीन पर संतुलन का अभ्यास करें।
  3. बोर्ड की समझ पाने के लिए केवल अगले पैर को बांधकर समतल ज़मीन पर स्केट करना सीखें।
  4. शुरुआती लोगों के लिए हल्की ढलान पर हील-साइड और टो-साइड मोड़ों का अभ्यास करें, वज़न को एजेस पर स्थानांतरित करते हुए।
  5. "फॉलिंग लीफ" तकनीक में महारत हासिल करें — मोड़ जोड़ने से पहले गति नियंत्रित करने के लिए ढलान पर बग़ल में फिसलना।
  6. हमेशा हेलमेट और रिस्ट गार्ड पहनें, और अकेले लिफ्ट लेने से पहले, यदि संभव हो, तो एक क्लास लें।

आपको क्या चाहिए

गतिविधियां

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ऑब्स्टेकल कोर्स रेसिंग

ऑब्स्टेकल कोर्स रेसिंग

स्पार्टन रेस या टफ मडर जैसे आयोजनों में किलोमीटरों तक मिट्टी, दीवारों, आग, बर्फीले पानी और कार्गो नेट से गुज़रें — OCR फंक्शनल फिटनेस की सबसे बड़ी परीक्षा है, जो दौड़ने की सहनशक्ति को चढ़ाई, रेंगने और वज़न उठाने की चुनौतियों से जोड़ती है।

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उच्च जोखिम
पार्कौर

पार्कौर

शहरी या प्राकृतिक वातावरण में सिर्फ अपने शरीर के बल पर दौड़ना, कूदना और चढ़ना — पार्कौर हर नई बाधा को पार करते हुए फुर्तीली ताकत, स्थान की समझ और निडर समस्या-समाधान की क्षमता विकसित करता है।

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कुल्हाड़ी फेंकना

कुल्हाड़ी फेंकना

एक निश्चित दूरी से लकड़ी के निशाने पर छोटी कुल्हाड़ी फेंकना, संकेंद्रित घेरों में ब्लेड उतारकर अंक बनाना — किसी भी समूह के लिए आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक फिर भी प्रतिस्पर्धी गतिविधि।