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Snowboard

Snowboard

N.º mín. de participantes 1
Idade 8+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 2 h
Custo Alto
Ambiente Exterior

Prende-te a uma prancha e curva pelas encostas nevadas — o snowboard é estimulante, progressivo e infinitamente aperfeiçoável, combinando o equilíbrio físico e o controlo das lâminas com a liberdade de percorrer o terreno de montanha.

O essencial

Como começar

  1. Arranja botas bem ajustadas e uma prancha adequada à tua altura, peso e postura (regular ou goofy).
  2. Prende-te e pratica o equilíbrio em terreno plano antes de ires para uma encosta.
  3. Aprende a deslocar-te em terreno plano só com o pé da frente preso, para te familiarizares com a prancha.
  4. Numa encosta suave para principiantes, pratica curvas pelo lado do calcanhar e pelo lado dos dedos, transferindo o peso para os cantos.
  5. Domina a técnica da "folha caindo" — deslizar de lado a lado ao descer a encosta para controlar a velocidade antes de encadear curvas.
  6. Usa sempre capacete e proteções de pulso e, se possível, faz uma aula antes de usar os teleféricos sozinho.

O que precisas

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