Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Làm Cơm Hộp Bento

Làm Cơm Hộp Bento

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 8 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Không cần
Thời lượng tối thiểu 20 phút
Chi phí Thấp
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Sắp xếp một hộp cơm trưa kiểu Nhật với cơm, đạm và rau củ thành những phần ăn được chia ngăn đẹp mắt, tỉ mỉ — nơi dinh dưỡng gặp gỡ nghệ thuật ăn được.

Những Điều Cần Biết

Để cơm và bất kỳ nguyên liệu đã nấu chín nào nguội đến nhiệt độ phòng trước khi đóng gói vào hộp, vì niêm phong thức ăn còn nóng trong hộp kín giữ lại hơi nước biến thành hơi ngưng tụ và khiến mọi thứ ẩm ướt vào giờ ăn trưa. Đóng gói thức ăn chặt vào thành hộp và sát vào nhau với ít khoảng trống, vì thức ăn đóng gói lỏng lẻo sẽ xê dịch trong quá trình vận chuyển và biến cách sắp xếp gọn gàng thành lộn xộn. Tách các nguyên liệu ướt như nước sốt hoặc rau trộn khỏi các nguyên liệu khô bằng cách sử dụng vách ngăn nhỏ hoặc cốc silicon, vì chất lỏng chạm vào cơm hoặc bánh quy giòn trong nhiều giờ khiến chúng nhão và mất ngon. Chỉ sử dụng các nguyên liệu đã nấu chín hoàn toàn, ráo nước kỹ nếu bento sẽ để không lạnh hơn một hoặc hai giờ, vì thức ăn sống hoặc chưa nấu chín để ở nhiệt độ phòng trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm. Thêm các nguyên liệu kháng khuẩn như một quả mơ umeboshi nhỏ trên cơm hoặc một chút giấm ngay trong cơm, vì những bổ sung truyền thống này thực sự làm chậm sự phát triển của vi khuẩn trong bữa trưa sẽ không được làm lạnh cho đến khi ăn. Cân bằng màu sắc và các nhóm thực phẩm trên toàn hộp, hướng tới nền tảng là cơm hoặc ngũ cốc, một loại protein, và ít nhất hai loại rau, vì một hộp bento chỉ có một hoặc hai màu thường báo hiệu một bữa ăn mất cân bằng dinh dưỡng ngay cả trước khi bạn kiểm tra các nguyên liệu.

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Làm Đồ Trang Sức

Làm Đồ Trang Sức

Uốn dây kim loại, hàn bạc, gắn đá quý và xâu hạt thành những món trang sức có thể đeo được — làm đồ trang sức bao gồm nhiều kỹ thuật từ xâu hạt đơn giản đến chế tác bạc bằng đèn khò, tạo ra nhẫn, mặt dây chuyền và bông tai để đeo hoặc làm quà tặng ý nghĩa.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dệt Vải

Dệt Vải

Đan xen sợi dọc và sợi ngang trên khung cửi để tạo nên vải, thảm trang trí hay tranh treo tường — dệt là một trong những nghề thủ công lâu đời nhất của loài người, biến các chuỗi màu sắc và hoa văn thành tấm vải để mặc, trưng bày hay dùng hằng ngày.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Swing

Nhảy Swing

Học những bước nhảy đôi sôi động của lindy hop, east coast swing hay jive trong một lớp khiêu vũ giao lưu, kết nối qua nhịp điệu, những vòng xoay vui nhộn và niềm vui của bước chân ứng biến.