Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skákanie cez švihadlo

Skákanie cez švihadlo

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 4+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 15 min.
Cena Žiadne (Zadarmo)
Prostredie Vonku

Skáčte sami alebo v skupine cez otáčané švihadlo s riekankami a výzvami stúpajúcej obtiažnosti — jednoduché, prenosné cvičenie prepájajúce koordináciu, rytmus a detský smiech v každom dvorci.

Základné informácie

Pravidlá

  • Jeden alebo dvaja krútiaci točia švihadlom v rovnomernom, stálom rytme.
  • Skákajúci vstupuje, keď je švihadlo v najvyššom bode, a skáče raz za každý obeh.
  • Vynechaný skok alebo stúpenie na švihadlo ukončuje kolo — nastupuje ďalší hráč.
  • Skupinové hry (ako double dutch) používajú dve švihadlá krútené opačnými smermi.

Tipy

  • Skáčte na špičkách s mierne pokrčenými kolenami, aby ste zmiernili náraz.
  • Držte lakte blízko tela a krúťte švihadlom najmä zápästím.
  • Začnite pomalým rytmom a zrýchľujte, ako sa zlepšuje váš timing.
  • Spievajte riekanky, aby ste udržali rovnomerný rytmus a skupinové hry boli zábavnejšie.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skok vo vreci

Skok vo vreci

Vlezite do jutového vreca, uchopte okraje a skáčte čo najrýchlejšie k cieľu — klasická závodná hra pre vonkajšie slávnosti a detské párty plná smiechu a nečakaných pádov.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Štyri polia

Štyri polia

Odpalujte gumovú loptičku cez čiary štvoruholníkového ihriska nakresleného kriedou, vyhadzujte súperov z ich poľa — jednoduchá dvorná hra s prekvapivou hĺbkou pravidiel, ktorá spontánne vzniká na každej hladkej ploche.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pretláčanie lanom

Pretláčanie lanom

Chytte sa ku dvom stranám dlhého lana a ťahajte čo najsilnejšie, kým protihráčov nepretiahnete cez strednú čiaru — základná tímová súťaž vyžadujúca silu, koordináciu a spoločné dychanie.