Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Dây

Nhảy Dây

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 4 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Không cần
Thời lượng tối thiểu 15 phút
Chi phí Không có (Miễn phí)
Môi trường Ngoài trời

Nhảy một mình hoặc lần lượt quay một sợi dây dài để bạn bè cùng nhảy qua — trò chơi sân trường bất hủ giúp rèn luyện nhịp điệu, sự phối hợp và thể lực tim mạch qua những bài vè đếm và thử thách.

Những Điều Cần Biết

Luật chơi

  • Một hoặc hai người quay dây với nhịp điệu đều đặn, ổn định.
  • Người nhảy vào khi dây ở điểm cao nhất và nhảy một lần mỗi vòng quay.
  • Nhảy hụt hoặc giẫm phải dây sẽ kết thúc lượt — người chơi tiếp theo vào thay.
  • Trò chơi nhóm (như double dutch) dùng hai sợi dây quay ngược chiều nhau.

Mẹo

  • Nhảy bằng mũi bàn chân, đầu gối hơi khuỵu để giảm chấn động.
  • Giữ khuỷu tay gần cơ thể và quay dây chủ yếu bằng cổ tay.
  • Bắt đầu với nhịp chậm rồi tăng tốc khi cảm giác thời gian tốt hơn.
  • Hát các bài đồng dao để giữ nhịp đều và làm trò chơi nhóm vui hơn.
Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Chạy Bao Bố

Chạy Bao Bố

Chui vào một chiếc bao đay và nhảy lò cò về đích — trò chơi kinh điển trong các buổi tiệc và ngày hội thể thao, luôn khiến ai nấy cười ngặt nghẽo mỗi khi có người ngã lăn quay.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trốn Tìm

Trốn Tìm

Trò chơi kinh điển trong đó một người đếm số trong khi những người khác đi trốn, rồi cố gắng tìm ra tất cả — trong nhà, ngoài trời, hay bất cứ nơi nào có đủ chỗ để ẩn nấp.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Chạy Ba Chân

Chạy Ba Chân

Buộc một chân của bạn vào chân của bạn đồng hành và phối hợp bước chân để cán đích đầu tiên — một cuộc đua đồng đội kinh điển đầy tiếng cười, những cú vấp ngã và niềm vui ngọt ngào khi bước chân cùng nhịp.