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Jogos com corda de saltar

Jogos com corda de saltar

N.º mín. de participantes 1
Idade 4+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 15 min.
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Exterior

Salta sozinho ou em turnos gira uma corda comprida enquanto os amigos saltam — um clássico atemporal do recreio escolar que desenvolve ritmo, coordenação e resistência cardiovascular.

O essencial

Regras

  • Um ou dois giradores giram a corda num ritmo constante e uniforme.
  • Quem salta entra quando a corda está no ponto mais alto e salta uma vez por cada volta.
  • Falhar um salto ou pisar na corda termina a vez — entra o próximo jogador.
  • Jogos em grupo (como o double dutch) usam duas cordas giradas em direções opostas.

Dicas

  • Salte na ponta dos pés, com os joelhos ligeiramente dobrados para amortecer o impacto.
  • Mantenha os cotovelos perto do corpo e gire a corda principalmente com os pulsos.
  • Comece com um ritmo lento e aumente a velocidade à medida que o seu timing melhora.
  • Cantem lengalengas para manter um ritmo constante e tornar os jogos em grupo mais divertidos.
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Cabo de guerra

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Agarre a corda, firme os calcanhares e puxe com toda a força contra a equipa adversária — um teste primordial de força coletiva e trabalho em equipa que desperta gritos, gargalhadas e rivalidade amigável.

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Dardos

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Luta de sumô com almofadas

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