Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Игры со скакалкой

Игры со скакалкой

Минимальное количество человек 1
Возраст от 4 лет
Присмотр взрослых Не требуется
Минимальная продолжительность 15 мин.
Стоимость Нет (Бесплатно)
Тип места На открытом воздухе

Прыгайте самостоятельно или по очереди крутите длинную скакалку, пока друзья прыгают — вечная дворовая игра, развивающая ритм, координацию и выносливость под считалки.

Главное

Правила

  • Один или два «крутящих» вращают скакалку в ровном, постоянном ритме.
  • Прыгающий заходит, когда скакалка находится в верхней точке, и прыгает один раз за оборот.
  • Пропуск прыжка или наступание на скакалку заканчивает ход — заходит следующий игрок.
  • Групповые игры (например, «двойной голландский») используют две скакалки, вращаемые в противоположных направлениях.

Советы

  • Прыгайте на носках, слегка сгибая колени для смягчения удара.
  • Держите локти близко к телу и крутите скакалку в основном запястьями.
  • Начинайте с медленного ритма и увеличивайте скорость по мере улучшения чувства времени.
  • Пойте считалки, чтобы держать ровный ритм и сделать групповые занятия веселее.
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Перетягивание каната

Перетягивание каната

Ухватитесь за верёвку, упритесь ногами и тяните изо всех сил против команды соперника — первобытное испытание коллективной силы, которое вызывает азарт и дружеское соперничество.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Дартс

Дартс

Метание небольших утяжелённых дротиков в размеченную мишень с целью набрать больше очков — классическая игра для паба, требующая точности, твёрдой руки и азарта соперничества.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сумо-борьба на подушках

Сумо-борьба на подушках

Оберни себя подушками или мягкой защитой и попробуй вывести брата, сестру или друга из равновесия внутри круга из скотча — весёлое, безопасное физическое соревнование летним днём дома.