Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Biatlon

Biatlon

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 14+ r.
Sprievod dospelej osoby Povinný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Vysoká
Prostredie Vonku

Kombinujte beh na lyžiach s presnou streľbou v závodnej disciplíne vyžadujúcej fyzickú kondíciu aj ovládanie dychu pre stabilný zamierovací cieľ — biatlon je technicky a fyzicky jeden z najnáročnejších zimných športov.

Základné informácie

Naučte sa ovládať dych, kým sa pokúsite strieľať, pretože ak dorazíte na strelnicu stále udýchaní z lyžovania, puška sa s každým nádychom chveje a kazí vaše mierenie bez ohľadu na to, aká dobrá je vaša technika. Cvičte prechod od lyžovania k streleckej pozícii zámerne, pretože zdĺhavé zápolenie s remienkom pušky alebo príliš pomalé zaujatie pozície plytvá vzácnymi sekundami a pridáva zbytočný čas k vášmu celkovému výsledku. Zvládnite obe strelecké pozície samostatne, pretože streľba v ľahu sa opiera o stabilnú polohu tela, zatiaľ čo streľba v stoji sa opiera takmer výlučne o silu jadra a paží, a zaobchádzanie s nimi ako s rovnakou zručnosťou vedie k zlej presnosti v jednej alebo oboch. Pred súťažou sa naučte trestný systém svojej disciplíny, pretože niektoré formáty pridávajú čas k vášmu výsledku za každý zmeškaný cieľ, zatiaľ čo iné vyžadujú dokončenie trestného kola, a súťaženie bez poznania toho, ktorý sa uplatňuje, vedie k chybám v tempe. Majte na pamäti svoju tepovú frekvenciu, keď sa blížite k strelnici, pretože mierne spomalenie pred príchodom dáva vášmu telu šancu sa stabilizovať a často ušetrí viac celkového času, než ísť plnou rýchlosťou až k rohoži. Pravidelne čistite mierku pušky a kontrolujte nulovanie, pretože aj malá nečistota alebo náraz počas pádu na trati môže narušiť vaše mierenie bez akéhokoľvek zjavného náznaku, že sa niečo zmenilo.

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko 18+

Táto aktivita je určená dospelým. Potvrďte, že máte 18 rokov alebo viac, aby ste mohli takéto aktivity vidieť.

Kúpanie v studenej vode

Kúpanie v studenej vode

Ponorte sa do studenej rieky, jazera alebo mora — okamžitá stimulácia nervového systému, endorfíny a pocit sviežosti, ktorý trvá hodiny po výstupe. Vedecky preukázané zdravotné a psychické prínosy.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Telemark

Telemark

Vyrezávaj oblúky s voľnou pätou a hlbokým kľačiacim výpadom — telemark je pôvodná lyžiarska technika, spájajúca eleganciu alpského carvingu s nízkym kľačiacim výpadom, ktorý dáva športu jeho nezameniteľný vzhľad.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Parkour

Parkour

Trénujte preskoky, šplhanie a pohyb cez mestské prekážky a krajinu plynulým, efektívnym spôsobom — parkour buduje atletizmus, odvahu a kreatívne videnie priestoru ako cesty, nie zábrany.