Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Биатлон

Биатлон

Минимальное количество человек 1
Возраст от 14 лет
Присмотр взрослых Обязательно
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Высокая
Тип места На открытом воздухе

Бегите на лыжах по снежной трассе, затем остановитесь на огневом рубеже и замедлите дыхание, чтобы точно поразить маленькие мишени — высшее зимнее испытание на выносливость, хладнокровие и меткость.

Главное

Научитесь контролировать дыхание, прежде чем пытаться стрелять, поскольку прибытие на огневой рубеж всё ещё задыхающимся после лыжной гонки заставляет винтовку раскачиваться с каждым вдохом и портит прицеливание, каким бы хорошим ни была ваша техника. Отрабатывайте переход от лыжного хода к стрелковой позиции осознанно, поскольку возня с ремнём винтовки или слишком медленное занятие позиции тратит драгоценные секунды и добавляет ненужное время к итоговому результату. Освойте обе стрелковые позиции отдельно, поскольку стрельба лёжа опирается на устойчивое положение тела, а стрельба стоя почти полностью зависит от силы корпуса и рук, и обращение с ними как с одним и тем же навыком приводит к плохой точности в одной или обеих позициях. Изучите систему штрафов для вашего вида соревнований перед участием, поскольку в некоторых форматах за каждую промашку добавляется время к финишу, а в других требуется пробежать штрафной круг, и гонка без знания того, какая система применяется, приводит к ошибкам в темпе. Держите в уме частоту сердечных сокращений, приближаясь к огневому рубежу, поскольку небольшое замедление перед прибытием даёт телу шанс стабилизироваться и часто экономит больше общего времени, чем движение на полной скорости прямо до коврика. Регулярно чистите прицел винтовки и проверяйте пристрелку, поскольку даже небольшая грязь или удар при падении на трассе может сбить прицел без каких-либо очевидных признаков того, что что-то изменилось.

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск 18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Погружение в холодную воду

Погружение в холодную воду

Намеренно погружайтесь в холодную реку, озеро, море или открытый бассейн для короткого бодрящего купания, вызывая выброс эндорфинов, повышенную бдительность и совместное ощущение воодушевляющего достижения.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Телемарк

Телемарк

Резать повороты со свободной пяткой в глубокой полуприседающей стойке — телемарк это исходная техника катания на лыжах, сочетающая грацию альпийского карвинга с низким коленопреклонённым выпадом, придающим спорту его безошибочно узнаваемый вид.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Паркур

Паркур

Бегать, перепрыгивать, карабкаться в городской или природной среде, используя только своё тело — паркур развивает взрывную силу, пространственное восприятие и бесстрашное мышление на каждом новом препятствии.