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Mountain bike

Mountain bike

Numero min. di partecipanti 1
Età 10+ anni
Assistenza di un adulto Consigliata
Durata min. 1 h
Costo Medio
Ambiente All'aperto

Affronta sentieri tecnici, supera radici e rocce e senti il flow del singletrack tra boschi e colline — la mountain bike sviluppa forma fisica, padronanza del mezzo e un rapporto senza paura con terreni vari.

L'essenziale

Regole

  • Indossa sempre un casco adeguatamente calzato, poiché le lesioni alla testa sono il rischio grave più comune nelle cadute su terreno tecnico.
  • Cedi il passo ai ciclisti in salita e agli escursionisti sui sentieri condivisi; chi scende ha solitamente più controllo e dovrebbe fermarsi o spostarsi.
  • Rimani sui sentieri segnalati e rispetta le chiusure, poiché guidare su sentieri chiusi o in erosione causa danni ambientali e può portare alla revoca dell'accesso ai sentieri.
  • Segnalati quando ti avvicini ad altri utenti del sentiero da dietro, poiché biciclette silenziose su sentieri stretti possono spaventare le persone.
  • Adatta la scelta del sentiero al tuo livello di abilità reale, non a quello aspirazionale, poiché i sentieri sono solitamente classificati per difficoltà per una buona ragione.

Consigli

  • Controlla la pressione degli pneumatici prima di ogni uscita, poiché influisce significativamente sia sulla trazione che sul rischio di forature da pizzicamento su terreno roccioso.
  • Guarda avanti sul sentiero piuttosto che direttamente sugli ostacoli, poiché la bici tende ad andare dove guardi.
  • Mantieni il peso basso e centrato, con gomiti e ginocchia leggermente piegati, per assorbire i dossi e mantenere il controllo su terreno accidentato.
  • Porta un kit di riparazione di base (camera d'aria di scorta, pompa, multiutensile) e sappi come usarlo, poiché i guasti meccanici lontano dall'inizio del sentiero sono comuni e scomodi senza preparazione.
  • Sviluppa le abilità gradualmente su terreno progressivamente più difficile invece di saltare direttamente a sentieri avanzati, poiché questo riduce il rischio di infortuni e sviluppa la tecnica più velocemente nel lungo periodo.

Cosa serve

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