骑平衡车
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 2–5 岁 |
| 成人安全协助 | 建议 |
| 最短时长 | 15 分钟 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 户外 |
在一辆没有脚踏板的小自行车上滑行和转向,自然而然地学会平衡与协调——这是通向自信骑车最顺畅的道路,跳过辅助轮,培养出持久的骑行热爱。
基础须知
调整座椅高度，让孩子坐着时双脚能平放在地面上、膝盖略微弯曲，因为座椅太高会迫使孩子踮脚，摔倒时难以及时撑住，而太低则让蹬地推进变得别扭。先在车道或空旷停车场这类平坦光滑的地面上练习，而不是在草地或碎石地上，因为光滑的地面能让车轮自由滚动，帮助孩子体会蹬地和滑行之间的联系。先让孩子推着车走，再过渡到短距离的蹬地和滑行，而不要急于长时间骑行，因为逐步延长滑行时间能建立信心，不会让年幼的骑手感到吃力。始终让孩子戴上合适贴合的头盔，因为学习过程中摔倒很常见，即使在低速时头盔也能防止头部受伤。鼓励孩子看向前方而不是低头看前轮，因为低头会破坏平衡，使车把摇晃不稳。一旦孩子能够双脚同时抬起滑行几秒钟，就可以引入轻微的转弯和小坡度，因为这些技能会直接迁移到日后骑脚踏自行车上。
所需装备
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自行车
一种双轮的脚踏驱动交通工具，用于在道路、小径或步道上骑行。
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头盔
一种佩戴在头部的防护装备，用于降低跌倒或碰撞造成伤害的风险。
