Dychové techniky
| Minimálny počet účastníkov | 1 |
| Vek | 12+ r. |
| Sprievod dospelej osoby | Nie je potrebný |
| Minimálna dĺžka | 30 min. |
| Cena | Nízka |
| Prostredie | Vnútri / Vonku |
Praktizujte riadené dychové vzorce, ako je holotropné dýchanie, Wim Hofova technika alebo boxový dych, pre reguláciu nervového systému, zníženie stresu a zvýšenie energie — dych je najdostupnejší nástroj wellbeing.