Bài Tập Hít Thở
| Số người tham gia tối thiểu | 1 |
| Độ tuổi | Trên 12 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Không cần |
| Thời lượng tối thiểu | 30 phút |
| Chi phí | Thấp |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Sử dụng các kỹ thuật hít thở có cấu trúc — từ thở hộp đến các buổi thở holotropic — để kiểm soát căng thẳng, tăng cường năng lượng và giải phóng cảm xúc theo cách mang lại cảm giác biến chuyển tức thì.