Pustearbeid
| Minste antall deltakere | 1 |
| Alder | 12+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke nødvendig |
| Minimum varighet | 30 min. |
| Kostnad | Lav |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Bruk strukturerte pusteteknikker – fra bokspust til holotropiske sesjoner – for å håndtere stress, øke energi og låse opp emosjonell frigjøring på måter som føles umiddelbart transformative.