ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС

ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, 1 ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 5 ΠœΠ‘.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
DoInFreeTime
Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС Π² занятии

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
Π‘ΡƒΠΌΠΎ-Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…

Π‘ΡƒΠΌΠΎ-Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…

МинимальноС количСство Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ 1
Возраст ΠΎΡ‚ 8 Π»Π΅Ρ‚
ΠŸΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ взрослых РСкомСндуСтся
Минимальная ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 15 ΠΌΠΈΠ½.
Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ НСт (БСсплатно)
Π’ΠΈΠΏ мСста Π’ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ / На ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅

ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈ сСбя ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мягкой Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ вывСсти Π±Ρ€Π°Ρ‚Π°, сСстру ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΠ· равновСсия Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΠ· скотча β€” вСсёлоС, бСзопасноС физичСскоС сорСвнованиС Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ Π΄Π½Ρ‘ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

  • ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ мягкий ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ сумоиста (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ шлСм, Ссли ΠΎΠ½ прСдусмотрСн), ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΈΠ½Π³, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° обСспСчиваСт Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ‘ вся затСя тСряСт смысл.
  • Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅, сталкивайтС ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сопСрника, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ своё мягкоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π° Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ состязаниС Π² Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ†, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π» сильнСС.
  • НСмСдлСнно ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли участник Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСдомогания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, Ссли ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ продолТаСтся послС падСния.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹

  • Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ слСгка согнутыми, Π° вСс Ρ‚Π΅Π»Π° β€” Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ низкая стойка Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ затрудняСт сопСрнику ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вас Π² Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅.
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ вСс Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΡŽ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сопСрника ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для состязаний Π² Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, Π° Π½Π΅ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • По возмоТности ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сопСрников ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ нСсоотвСтствиС Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ односторонними ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ интСрСсными для ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ².
  • ΠŸΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠΌ со стороны ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ своСй ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒΡŽ, Ссли Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ сумоиста, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ наблюдСниС Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠ° влияСт Π½Π° равновСсиС ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ваша ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ.
ИдСи для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ занятия (ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС)

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС Π² занятии

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
Π“ΠΎΠ½ΠΊΠ° с яйцом Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅

Π“ΠΎΠ½ΠΊΠ° с яйцом Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅

Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ яйцо Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΡƒ, Π½Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ β€” классичСская ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, такая ΠΆΠ΅ смСшная для Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ слоТная для участников.

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС Π² занятии

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
Π‘ΠΎΡ‡Π΅

Π‘ΠΎΡ‡Π΅

ΠšΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ тяТёлыС мячи ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΠ°Ρ€Ρƒ β€” ΠΏΠ°Π»Π»ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, силу ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ‚ΡŒ мячи сопСрников β€” Π±ΠΎΡ‡Π΅ это вСликая ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ умСстная Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π² любом ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅.

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ошибкС Π² занятии

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сайт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Ρ‘Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ reCAPTCHA. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Условия использования Google.
Π˜Π³Ρ€Ρ‹ со скакалкой

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ со скакалкой

ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ скакалку, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ β€” вСчная дворовая ΠΈΠ³Ρ€Π°, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ считалки.