Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Катание на роликах

Катание на роликах

Минимальное количество человек 1
Возраст от 8 лет
Присмотр взрослых Рекомендуется
Минимальная продолжительность 30 мин.
Стоимость Низкая
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Надеть роликовые коньки и скользить по дорожкам, набережным или каткам плавным шагом с пятки на носок — катание на роликах развивает силу ног и баланс, позволяя двигаться намного быстрее пешей прогулки или классических квадро-коньков.

Главное

  • У роликовых коньков колёса расположены в один ряд, а не парами по бокам, как у квадро-коньков, что даёт больше скорости и плавности хода, но чуть меньше боковой устойчивости.
  • Всегда надевайте защиту запястий, наколенники и налокотники, особенно новичкам — запястья принимают основной удар при падении вперёд и травмируются чаще всего.
  • Освойте торможение «пяткой» или Т-стоп прежде, чем набирать скорость — умение остановиться защищает больше, чем любой другой навык.
  • Гладкое покрытие — велодорожки, набережные, пустые парковки или каток — гораздо проще и безопаснее, чем растрескавшийся тротуар или гравий.
  • Сгибайте колени и держите вес тела вперёд, над носками, а не откидывайтесь назад — именно этот инстинкт вызывает большинство падений новичков.
  • Пункты проката рядом с популярными маршрутами часто предлагают ролики разных размеров, так что своя пара не обязательна для первой попытки.

Информация по странам

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Минус пять

Минус пять

Быстрая игра на выбывание с баскетбольным мячом — бросайте мяч в кольцо по очереди с любой точки площадки, теряя жизнь за каждый промах, пока не останется последний бросающий.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Волонтёрство в приюте для животных

Волонтёрство в приюте для животных

Помощь в местном приюте для животных: кормление, выгул собак, уборка вольеров и социализация кошек и собак, чтобы им было проще найти хозяев — практичный способ подарить животным заботу и внимание.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

18+

Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.

Приготовление сидра

Приготовление сидра

Совместный отжим свежих яблок и сбраживание сока для создания собственного домашнего игристого или тихого сидра — приятный сезонный проект, вознаграждающий терпение вкусным результатом.