Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Катання на роликах

Катання на роликах

Мін. кількість учасників 1
Вік 8+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Низька
Середовище У приміщенні / На вулиці

Взути роликові ковзани й ковзати доріжками, набережними чи катками плавним кроком з п'яти на носок — катання на роликах зміцнює ноги й баланс, дозволяючи рухатися набагато швидше за пішу ходу чи класичні квадроролики.

Найголовніше

  • У роликових ковзанах колеса розташовані в один ряд, а не парами по боках, як у квадроролики, що дає більше швидкості й плавності ходу, але трохи меншу бокову стійкість.
  • Завжди одягайте захист зап'ясть, наколінники й налокітники, особливо новачкам — зап'ястя приймають основний удар при падінні вперед і травмуються найчастіше.
  • Опануйте гальмування «п'ятою» або Т-стоп перш ніж набирати швидкість — уміння зупинитися захищає більше за будь-яку іншу навичку.
  • Гладке покриття — велодоріжки, набережні, порожні паркінги чи каток — набагато простіше й безпечніше за потрісканий тротуар чи гравій.
  • Згинайте коліна і тримайте вагу тіла вперед, над носками, а не відхиляйтеся назад — саме цей інстинкт спричиняє більшість падінь новачків.
  • Пункти прокату біля популярних маршрутів часто пропонують ролики різних розмірів, тож власна пара не обов'язкова для першої спроби.

Інформація по країнах

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Мінус П'ять

Мінус П'ять

Швидка гра на вибування з баскетбольним м'ячем — кидайте по черзі в кільце з будь-якої точки майданчика, адже кожен промах коштує життя, поки не залишиться останній гравець.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Волонтерство в притулку для тварин

Волонтерство в притулку для тварин

Допомога в місцевому притулку для тварин: годування, вигул собак, прибирання вольєрів і соціалізація котів і собак, щоб їм було легше знайти дім — практичний спосіб подарувати тваринам турботу й увагу.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Ця активність призначена для дорослих. Підтвердьте, що вам виповнилося 18 років, щоб переглядати такі заняття.

Приготування сидру

Приготування сидру

Спільний віджим свіжих яблук і зброджування соку для створення власного домашнього ігристого або тихого сидру — приємний сезонний проект, що винагороджує терпіння смачним результатом.