Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jazda na rolkach

Jazda na rolkach

Min. liczba uczestników 1
Wiek 8+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Niski
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Zasznuruj rolki i sunąj po ścieżkach, promenadach czy torach płynnym krokiem pięta-palce — jazda na rolkach wzmacnia nogi i równowagę, pozwalając pokonywać dystans znacznie szybciej niż spacer czy klasyczne wrotki.

Najważniejsze informacje

  • Rolki mają kółka w jednym rzędzie zamiast parami po bokach jak wrotki, co daje więcej prędkości i płynniejszą jazdę, ale nieco mniejszą stabilność boczną.
  • Zawsze zakładaj ochraniacze na nadgarstki, kolana i łokcie, zwłaszcza jako początkujący — nadgarstki przyjmują większość upadków do przodu i najczęściej się kontuzjują.
  • Naucz się zatrzymywać techniką T-stop lub hamulcem piętowym, zanim nabierzesz prędkości — umiejętność zatrzymania chroni bardziej niż cokolwiek innego.
  • Gładka nawierzchnia — ścieżki rowerowe, promenady, puste parkingi czy tor do jazdy na rolkach — jest znacznie łatwiejsza i bezpieczniejsza niż popękane chodniki czy żwir.
  • Zginaj kolana i trzymaj ciężar ciała do przodu nad palcami zamiast odchylać się do tyłu, bo to właśnie ten odruch powoduje najwięcej upadków początkujących.
  • Wypożyczalnie blisko popularnych tras często mają rolki w różnych rozmiarach, więc nie trzeba mieć własnej pary, by spróbować.

Informacje dotyczące poszczególnych krajów

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Minus Pięć

Minus Pięć

Szybka gra eliminacyjna z piłką do koszykówki — rzucaj po kolei do kosza z dowolnego miejsca boiska, bo każdy pudłujący rzut kosztuje życie, aż zostanie tylko jeden gracz.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wolontariat w schronisku dla zwierząt

Wolontariat w schronisku dla zwierząt

Pomoc w lokalnym schronisku dla zwierząt: karmienie, wyprowadzanie psów, sprzątanie klatek i socjalizacja kotów i psów, by łatwiej znalazły dom — praktyczny sposób na okazanie zwierzętom troski i uwagi.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Ta aktywność jest przeznaczona dla dorosłych. Potwierdź, że masz ukończone 18 lat, aby zobaczyć tego rodzaju aktywności.

Wyrabianie cydru

Wyrabianie cydru

Wspólne tłoczenie świeżych jabłek i fermentowanie soku, by stworzyć własny domowy musujący lub spokojny cydr rzemieślniczy — satysfakcjonujący sezonowy projekt, który nagradza cierpliwość czymś pysznym.