Kickboxing
Avertisment de siguranță
Această activitate este potențial periculoasă și poate duce la răni grave sau deces. Participi exclusiv pe propriul risc: evaluează-ți sincer sănătatea și abilitățile, folosește echipament de siguranță adecvat, urmează îndrumările profesioniștilor calificați și respectă legile locale.
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 14+ ani |
| Asistența unui adult | Recomandată |
| Durată min. | 30 min. |
| Cost | Scăzut |
| Mediu | Interior / Exterior |
Combină loviturile de pumn cu cele de picior, genunchi și cot într-o artă marțială la fel de eficientă pentru autoapărare ca și pentru cardio de mare intensitate — kickboxingul dezvoltă forța, flexibilitatea și coordonarea, eliberând stresul într-un mediu de sală organizat.
