Kickboksen
Veiligheidswaarschuwing
Deze activiteit is potentieel gevaarlijk en kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Deelname is volledig op eigen risico: beoordeel eerlijk je gezondheid en vaardigheden, gebruik geschikte veiligheidsuitrusting, volg de aanwijzingen van gekwalificeerde professionals en houd je aan de lokale wetgeving.
| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 14+ jr. |
| Ondersteuning door een volwassene | Aanbevolen |
| Min. duur | 30 min. |
| Kosten | Laag |
| Omgeving | Binnen / Buiten |
Combineer stoten met trappen, knieën en ellebogen in een vechtsport die net zo effectief is voor zelfverdediging als voor hoogintensieve cardio — kickboksen bouwt kracht, lenigheid en coördinatie op en laat stress los in een gestructureerde sportschoolomgeving.
