Kickboks
Güvenlik uyarısı
Bu etkinlik potansiyel olarak tehlikelidir ve ciddi yaralanmalara veya ölüme yol açabilir. Katılım tamamen kendi sorumluluğunuzdadır: sağlığınızı ve yeteneklerinizi dürüstçe değerlendirin, uygun güvenlik ekipmanı kullanın, nitelikli uzmanların yönlendirmelerine uyun ve yerel yasalara riayet edin.
| Minimum katılımcı sayısı | 1 |
| Yaş | 14+ yaş |
| Yetişkin güvenlik desteği | Önerilir |
| Minimum süre | 30 dk. |
| Maliyet | Düşük |
| Ortam | Kapalı / Açık alan |
Yumrukları tekmeler, diz ve dirsek vuruşlarıyla birleştiren, kendini savunmada olduğu kadar yüksek yoğunluklu kardiyo için de etkili bir dövüş sanatı — kickboks, yapılandırılmış bir spor salonu ortamında stresi atarken güç, esneklik ve koordinasyon kazandırır.
