Potkunyrkkeily
Turvallisuusvaroitus
Tämä aktiviteetti on mahdollisesti vaarallinen ja voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen tai kuolemaan. Osallistut täysin omalla vastuullasi: arvioi rehellisesti terveytesi ja kykysi, käytä asianmukaisia turvavarusteita, noudata pätevien ammattilaisten ohjeita ja paikallisia lakeja.
| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 14+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 30 min |
| Kustannus | Matala |
| Ympäristö | Sisätiloissa |
Yhdistä lyönnit potkuihin, polviin ja kyynärpäihin lajissa, joka toimii yhtä hyvin itsepuolustukseen kuin tehokkaana kestävyysharjoitteluna — potkunyrkkeily kehittää voimaa, notkeutta ja koordinaatiota samalla kun stressi purkautuu jäsennellyssä salitreenissä.
