Kickboxen
Sicherheitswarnung
Diese Aktivität ist potenziell gefährlich und kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Die Teilnahme erfolgt ausschließlich auf eigenes Risiko: Schätzen Sie Ihre Gesundheit und Fähigkeiten ehrlich ein, verwenden Sie geeignete Schutzausrüstung, folgen Sie den Anweisungen qualifizierter Fachleute und beachten Sie die örtlichen Gesetze.
| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 14+ J. |
| Begleitung durch Erwachsene | Empfohlen |
| Mindestdauer | 30 Min. |
| Kosten | Niedrig |
| Umgebung | Drinnen / Draußen |
Verbinde Schläge mit Tritten, Knien und Ellbogen in einer Kampfsportart, die zur Selbstverteidigung ebenso taugt wie als hochintensives Cardio — Kickboxen baut Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf und baut in einem strukturierten Gym-Umfeld Stress ab.
