| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 8+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Nem szükséges |
| Minimális időtartam | 30 perc |
| Költség | Ingyenes |
| Környezet | Beltéri / Kültéri |
Táncolj hiphopzenére toprockkal, lábmunkával, freeze-ekkel és talajon végzett power move-okkal — a breaktánc jutalmazza az atletikus képességeket és az egyéni stílust, és bármilyen sík felületet színpaddá változtat.
Alaposan melegítsd be a csuklóidat, vállaidat és nyakadat bármilyen padlómunka előtt, mert a breaktánc hirtelen súlyterhelő stresszt helyez olyan ízületekre, amelyeket a legtöbb ember soha nem edz, és ennek a lépésnek a kihagyása a kezdők korai sérüléseinek vezető oka. Tanuld meg a toprockot és az alapvető lábmunkát, mielőtt olyan power move-okat próbálnál, mint a windmill vagy a headspin, mert ezek az alapvető lépések építik fel azt az egyensúlyt, ritmust és törzskontrollt, amelytől a power move-ok függenek, és a közvetlenül a forgásokra ugrás általában csak frusztrációhoz és nyakhúzódáshoz vezet. Gyakorolj olyan felületen, amely némi rugalmassággal rendelkezik, mint egy táncszőnyeg, vékony szőnyeg vagy linóleum, a puszta beton helyett, mert a freeze-ek és drop-ok ismétlődő becsapódása egy kemény, engedékenytelen padlón idővel felgyorsítja az ízületek kopását. Bontsd le a power move-okat összetevő részeikre, és gyakorold minden részt külön, mert egy teljes windmill egyetlen próbálkozásban való megtanulása túlterheli tested lendület-koordinálási képességét, ahelyett hogy a belépést, a forgást és a felépülést különálló darabokként gyakorolnád. Rendszeresen vedd fel magad videóra, mert a breaktánc pontos testhelyzeten alapul, amit belülről nagyon nehéz megítélni, és saját felvételeidnek referenciavideókkal való összehasonlítása olyan időzítési és forma problémákat tár fel, amelyeket mozgás közben nem érzel. Tartsd tiszteletben a cypher etikettjét azzal, hogy megvárod a sorodat, és nem lépsz be meghívás nélkül valaki más körébe, mert a cypher kölcsönös tiszteletének kultúrája ugyanolyan központi a gyakorlat szempontjából, mint maguk a mozdulatok.
Fuss, ugorj át akadályokon, szökkenj és mássz városi vagy természeti környezetben kizárólag a tested segítségével — a parkour robbanékony erőt, térérzékelést és félelem nélküli problémamegoldást fejleszt minden újabb legyőzött akadállyal.
Brazília bujaságos páros tánca gyors lábmunkával, hullámzó csípőmozdulatokkal és magával ragadó ritmussal — afrikai hagyományokban gyökerezik és a karnevál központi eleme, bármely összejövetelt örömteli ünneppé varázsol.
