แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

เบรกแดนซ์

เบรกแดนซ์

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 8+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ ไม่จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที
ค่าใช้จ่าย ไม่มี (ฟรี)
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

เต้นตามจังหวะฮิปฮอปด้วยท็อปร็อก ฟุตเวิร์ก ฟรีซ และท่าพาวเวอร์มูฟบนพื้น — เบรกแดนซ์ตอบแทนความสามารถทางกายและสไตล์ส่วนตัว เปลี่ยนพื้นราบให้กลายเป็นเวที

สิ่งที่ควรรู้

วอร์มอัพข้อมือ ไหล่ และคออย่างละเอียดก่อนทำท่าใดๆ บนพื้น เพราะเบรกแดนซ์สร้างแรงกดที่รับน้ำหนักอย่างกะทันหันต่อข้อต่อที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยฝึกมาก่อน และการข้ามขั้นตอนนี้เป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บในระยะแรกสำหรับมือใหม่ เรียนรู้ท็อปร็อคและการเคลื่อนไหวเท้าพื้นฐานก่อนลองท่าพาวเวอร์มูฟอย่างวินด์มิลล์หรือเฮดสปิน เพราะขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้สร้างความสมดุล จังหวะ และการควบคุมแกนกลางลำตัวที่ท่าพาวเวอร์มูฟต้องพึ่งพา การกระโดดตรงไปที่ท่าหมุนมักนำไปสู่ความคับข้องใจและอาการเคล็ดคอเท่านั้น ฝึกซ้อมบนพื้นผิวที่มีความยืดหยุ่นบ้าง เช่น เสื่อเต้น พรมบาง หรือพื้นลิโนเลียม แทนที่จะเป็นพื้นคอนกรีตเปล่า เพราะแรงกระแทกซ้ำๆ จากการฟรีซและดรอปบนพื้นแข็งที่ไม่ยืดหยุ่นจะเร่งการสึกหรอของข้อต่อเมื่อเวลาผ่านไป แยกท่าพาวเวอร์มูฟออกเป็นส่วนประกอบและฝึกแต่ละส่วนแยกกัน เพราะการพยายามเรียนรู้วินด์มิลล์แบบเต็มรูปแบบในครั้งเดียวจะทำให้ร่างกายรับมือกับการประสานแรงเหวี่ยงไม่ไหว ควรฝึกท่าเริ่มต้น การหมุน และการกลับสู่ท่ายืนแยกกันเป็นส่วนๆ แทน อัดวิดีโอตัวเองเป็นประจำ เพราะเบรกแดนซ์ขึ้นอยู่กับตำแหน่งร่างกายที่แม่นยำซึ่งยากมากที่จะประเมินจากภายใน การเปรียบเทียบภาพของตัวเองกับวิดีโออ้างอิงจะเผยให้เห็นปัญหาด้านจังหวะและท่าทางที่คุณรู้สึกไม่ได้ขณะเคลื่อนไหว เคารพมารยาทของไซเฟอร์โดยรอคิวของตัวเองและไม่ก้าวเข้าไปในวงของคนอื่นโดยไม่ได้รับเชิญ เพราะวัฒนธรรมแห่งความเคารพซึ่งกันและกันในไซเฟอร์เป็นหัวใจสำคัญของกิจกรรมนี้พอๆ กับท่าเต้นเอง

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

วาดภาพจิตรกรรมฝาผนังร่วมกัน

วาดภาพจิตรกรรมฝาผนังร่วมกัน

วางแผนและวาดภาพจิตรกรรมฝาผนังขนาดใหญ่ร่วมกัน แบ่งส่วน เลือกโทนสีร่วมกัน และผสานสไตล์ของทุกคนให้เป็นผลงานเดียวที่ประดับผนังด้วยความคิดสร้างสรรค์ร่วมกัน

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

สร้างที่ซ่อนในป่า

สร้างที่ซ่อนในป่า

ใช้กิ่งไม้ ใบไม้ และเศษไม้ในป่ามาสร้างที่พักพิงลับในป่า — ความท้าทายเชิงวิศวกรรมแบบดั้งเดิมที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ มอบความรู้สึกภาคภูมิใจและความเป็นเจ้าของอย่างล้นเหลือให้กับเด็ก ๆ

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

คาโปเอร่า

คาโปเอร่า

ศิลปะบราซิลอันตระการตาที่ผสมผสานศิลปะการต่อสู้ กายกรรม และดนตรีสดเข้าด้วยกันเป็นเกมที่ลื่นไหล — ผู้เล่นแลกเปลี่ยนท่ากวาดขาต่ำ เตะ และหลอกล่อทางกายกรรมในบทสนทนาจังหวะที่เรียกว่า โจโก