Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Patinaj artistic

Patinaj artistic

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 3+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 1 h
Cost Mediu
Mediu Interior / Exterior

Să aluneci pe o suprafață de gheață strălucitoare, să trasezi arce, să te învârtești în piruete și să execuți sărituri — patinajul artistic îmbină forța atletică cu expresia artistică.

Esențialul

  • Învățați mai întâi să cădeți în siguranță — rulați-vă, nu vă prindeți cu încheieturile
  • Îndoiți genunchii mai mult decât pare natural — este esențial pentru echilibru și control
  • Exersați muchiile și încrucișările înainte de a încerca sărituri sau piruete
  • Ascuțiți regulat lamele patinelor pentru o aderență fiabilă pe gheață
  • Încălziți-vă bine gleznele și șoldurile, deoarece patinajul le solicită puternic

Informații specifice pe țară

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pictură murală colaborativă

Pictură murală colaborativă

Planificați și pictați împreună un mural mare, împărțind secțiunile, alegând o paletă comună și unificând stilurile într-o singură operă de artă care marchează un perete cu creativitatea voastră combinată.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Acro Yoga

Acro Yoga

Îmbină yoga, acrobația și masajul thailandez în practici în doi, unde o persoană e baza și o ridică pe cealaltă în poziții inversate — acro yoga cere încredere, conștiență corporală și comunicare, transformând o practică solo într-un dialog fizic jucăuș.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Parcelă în grădină comunitară

Parcelă în grădină comunitară

Închiriază o parcelă mică într-o grădină comunitară sau pornește o grădină în ghivece pe balcon — un hobby plăcut și ieftin care te scoate afară și aduce legume proaspete sau flori frumoase.