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Patinagem artística

Patinagem artística

N.º mín. de participantes 1
Idade 3+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 1 h
Custo Médio
Ambiente Interior / Exterior

Deslizar sobre gelo brilhante, traçar arcos precisos, girar em piruetas e executar saltos — a patinagem artística combina potência atlética com expressão artística em cada sessão.

O essencial

  • Aprenda primeiro a cair com segurança — enrole-se em vez de se apoiar nos pulsos
  • Dobre os joelhos mais do que parece natural; é fundamental para o equilíbrio e controlo
  • Pratique curvas e cruzamentos antes de tentar saltos ou giros
  • Mantenha as lâminas afiadas regularmente para uma aderência fiável no gelo
  • Aqueça bem os tornozelos e as ancas, pois a patinagem os sobrecarrega bastante

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